Lajiesittely

Twerk-tunnilla lämmitellään huolellisesti ja harjoitellaan tanssisarjassa tarvittavat twerk-tekniikat läpi. Et tarvitse siis aiempaa kokemusta twerk-tanssista. Tanssisarjassa päästään sheikkaamaan ja fiilistelemään hyvää musiikkia! Tunnilla selkäranka pääsee liikkeelle ja liike tekee hyvää erityisesti istumatyötä tekeville. Suosittelemme jalkaan väljiä housuja tai shortseja, joissa on tilaa sheikata! Mukaan tarvitset myös juomapullon ja halutessasi lenkkarit tai tennarit.

Street-tunnilla harjoitellaan hip hopin perustekniikkaa ja askelikkoja, joiden pohjalta tehdään energistä ja hyväntuulista tanssisarjaa. Et tarvitse aiempaa kokemusta hip hop -tanssista. Kaikki sarjassa tarvittavat askeleet harjoitellaan huolella yhdessä! Mukaan tarvitset rennot vaatteet, juomapullon ja halutessasi lenkkarit tai tennarit.

Sensuel Heels -tunnilla keskitytään sensuelliin ja naiselliseen liikkeeseen. Tunnilla lämmitellään huolella, mutta jätetään myös kunnolla aikaa tanssisarjan fiilistelyyn. Tanssi tapahtuu osittain lattian tasolla, joten suosittelemme jalkaan pitkiä housuja ja halutessasi polviin pehmusteeksi polvisuojia tai esim. säärystimiä. Et tarvitse aiempaa kokemusta tälle tunnille! Voit osallistua koroilla tai sukkasiltaan.

Nykytanssitunnilla pääset uppoutumaan musiikin, liikkeiden ja tunteidesi luomaan maailmaa. Tarkoituksena on toteuttaa yhteisiä harjoitteita ja luoda myös omaa liikettä rauhallisesti edeten ja opettajien ohjeita hyödyntäen. Tärkeintä on kuunnella omaa kehoa ja luottaa siitä syntyvään liikkeeseen – vääriä vastauksia ei ole. Aikaisempaa tanssikokemusta et tunnille tarvitse.

Commercial-tanssitunti on täynnä itsevarman ja näyttävän liikekielen hakemista sekä tanssimista. Tunnilla soivat mitä mahtavimmat pop-hitit, jotka rytmittävät liikettä ja lisäävät energiaa. Tanssitunti koostuu lämmittelyistä, salin poikki -liikkumisista ja tanssisarjan tanssimisesta. Tästä tanssitunnista jää takuulla hyvä fiilis!

Tanssituntien jälkeen, tai ihan vain muutenkin elämässä, on hyvä välillä vain hengähtää ja antaa keholle mahdollisuus palautua. Tällä tunnilla edetään rauhallisesti omaa kehoa kuunnellen tekemällä venytyksiä ja kehon rentoutuksia. Voit ottaa tunnille mukaan oman jumppamaton alustaksi. Tunnilla tavoitellaan rentoutunutta ja maadoittunutta kehoa. Kun keho lepää, mielikin lepää.